Tämä "Smartpillow" auttaa sinua nukkumaan paremmin, joten sinun ei tarvitse nukkua enää

Tämä
Nukkumisvuoren tekeminen kaiken mitä halusin tehdä, kaikki mitä minä oli tehtävä syvästi upotettu selkämyslaite ennen kuin pääsin keskikouluun, mikä tarkoitti, että olin hyvin kunnostettu elämään. Liiketoiminnallinen elämä opetti minulle, että unihäiriö on luonnollista. Liian kiireinen unta on todellisen tunnus.

Nukkumisvuoren tekeminen kaiken mitä halusin tehdä, kaikki mitä minä oli tehtävä syvästi upotettu selkämyslaite ennen kuin pääsin keskikouluun, mikä tarkoitti, että olin hyvin kunnostettu elämään. Liiketoiminnallinen elämä opetti minulle, että unihäiriö on luonnollista. Liian kiireinen unta on todellisen tunnus. Hyvin lepätty on varma merkki siitä, ettet ole tarpeeksi houkuttelevaa, eivät ole & ldquo; murskaa sitä, & rdquo; eivät toimi potentiaalisesti.

Mutta vuosien tutkimisen jälkeen, miten aivot toimivat, miten hallitsemme ajatuksiamme ja tunteitamme, miten päätämme päätöksistä ja miten nämä ajatukset, tunteet ja päätökset vaikuttavat menestymiseenmme, olen tullut uskovat, että unihäiriö on syyllinen lähes missään menetetyssä tilaisuudessa, menettämisessä tai epäonnistumisessa. Itse asiassa kaiken, mitä olen saavuttanut niin vähän unta, epäilen, että olisin voinut saavuttaa maailmanvallan, jos olisin koskaan ollut täysin levossa (tai jos maailmanvaltuus olisi koskaan ollut jotain jota halusin jatkaa.)

Miksi en, ja useimmat s tiedän, jatkavat elämäänsä ja yritystään vähemmän kuin optimaalinen unta? En puhu kaikille teille, mutta minulle on yksinkertaisesti enemmän, mitä haluan laittaa minun aukioloaikaani kuin 16 tuntia. Joten seitsemän ja puoli-kahdeksan tuntia unta, että useimmat sleep asiantuntijat suosittelevat, on edelleen vähemmän prioriteettia kuin minun listat get-to-do ja halua-to-do, vaikka tiedän, että en voi & ldquo työskentele potentiaalisesti & rdquo; tai tehdä parhaita päätöksiä elämässäni ja yritykselleni, kun en ole levähtynyt ja korkeimmillaan.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita: Debunking 5 Yleisiä myyttejä Sleepista

Anna aivojen aallonpituuden tiede. & rdquo; Olen kokeillut aivojen aallonpudotusta osana minun meditaatiokäytäntöä ja käytän mononaista lyöntiä kirjoitusajan aikana. Olin kiinnostunut siitä, kun löysin joukon insinöörejä, jotka luo & ldquo; smartpillow & rdquo; he kutsuvat Chronaa, joka käyttää älypuhelinta ja aivoverenkierron teknologiaa hakata unelmasi. Ultradia-yhtiön muodostama biolääketieteen insinöörien, sähköinsinöörien, ohjelmistosuunnittelijoiden ja web-insinöörien ryhmä kutsuu Chrona a & ldquo; optimointijärjestelmä. & rdquo; Pohjimmiltaan se on ohut muisti-vaahtomuovilevy, joka seuraa aivojen aaltojen taajuutta, jonka lähetät nukkuessasi ja optimoi uni käyttäen ääntä. Esimerkiksi Delta-aivojen aallot osoittavat syvää unta, kun taas Alpha-aktiviteetti osoittaa vaivatonta unta. Näitä tietoja käytetään parantamaan nukkumiskokemustasi ja etuja, joita saat silmästäsi.

Ensimmäisen yön käytön jälkeen laite toistaa monoäänisiä lyöntejä, jotta edistetään jonkin verran yleistä optimaalisen nukkumisajan. Päivänä 14 laite laatii ihanteellisen aikataulusi konekielisen algoritmin avulla, minkä jälkeen optimoi nukkumisesi käynnistämällä tiettyjä ääniä lepotilan eri vaiheissa.

Tämä ryhmä aloitti tutkimuksen omalla hyödyksellään. Kuten useimmat meistä, he polttivat kynttilää molemmissa päissä ja halusivat saada enemmän lepoa sekunnissa, kun he lopettivat sulkevan silmänsä. Heillä oli tutkimuksia siitä, miten seurata unen ja muuttaa univaikeuksia, mutta tietäen, kuinka vaikeaa on muuttaa ihmisten tottumuksia, he ottivat nykyisen teknologian kuntotarkkailijoiden ja matkapuhelimen apps luoda keino, jolla voimme saada enemmän hyötyä unesta

Kuten Ultradia-perustaja Zimin Hang sanoo, "Chrona kehitettiin nimenomaan go-gettersille, joilla ei ole aina varaa yöunille." & rdquo; No, niin minä olen. Minulla on paljon parempi laittaa itseni nukkumaan kunnolliseen tuntiin (ilman kirjaa, taskulamppua ja korvakuulokkeita), mutta olen kaikki saadakseni enemmän kokemuksista, etenkin nukkumisesta. Loppujen lopuksi en halua haluta ottaa maailmaa, mutta haluan, että kynttilini kestää enemmän kuin yön, vaikka olisin yhä polttamalla sitä kummassakin päässä.

Related: Bedtime Gets High-Tech Digital PJs

-painikkeella